加齢と向き合う

アラ還になって突然突きつけられた血圧160/100という現実。高血圧や生活習慣病、通院、断酒、散歩など、完璧を目指さず「自分にできるささやかな抵抗」を続ける、ほぼ引きこもり個人事業主のリアルな健康体験記。