生き方・ライフスタイル

58歳のアラ還個人事業主・雅栄のリアルな健康事情。憂鬱な健康診断の結果や加齢のサインとどう向き合っているのか。こたつデスクでの在宅生活のなかで淡々と続けている、プチ断食、カフェインレス生活など、未来の会社設立を支えるささやかな習慣を綴ります。

2022年4月から断酒を始め、4年2ヶ月が経過したアラ還個人事業主の雅栄。かつてはストゼロを愛飲していた私が、なぜお酒を一切手放したのか。朝の目覚め、増えた時間、浮いたお金、そして凪のようなメンタルまで「最強の健康習慣」のリアルを綴ります。

アラ還個人事業主の雅栄が、自称「ほぼ引きこもり」ワーカーのリアルな1日ルーティンを公開。朝6時の散歩から始まり、午前中の「全集中」で仕事を仕留め、夕方4時にはきっちり終える。58歳の身体を守る、小さな健康習慣と時間の線引きを綴ります。

アラ還個人事業主の雅栄が、自宅の6畳和室にある「秘密基地」を大公開。おしゃれなオフィス家具とは無縁の「万年こたつ＋PC台＋古いマッサージチェア」が生み出す、驚くほど快適なコックピット環境。独り仕事に没頭できる、大切な「城」のリアルを綴ります。

アラ還個人事業主が、自宅に溜まった“愛すべきガラクタ”との攻防を綴る。レコードプレーヤーや学生時代の漫画、本棚問題…ゆるミニマリズムを目指す日々の葛藤と小さな決意を、ユーモアと哀愁を交えて描いたエッセイ。

借金、夜逃げ、メンタル不調を経験したアラ還男性が、人生の後半で見つけた「心の平穏」という地味で確かな幸福について綴る随筆。お金・健康・自由・自己受容を軸に、完璧を手放す生き方を静かに語ります。

夜逃げ、鬱、先延ばし癖――波乱だらけの人生を経て、アラ還で「ほぼ引きこもり」になった個人事業主が、断酒や静かな生活の中で見つけた「何とか生きていく理由」を、実体験として率直に綴ったエッセイ。