健康・習慣 アラ還男が酒をやめたら、理由のない憂鬱が消えていた話
アラ還で断酒を決意した個人事業主が、酒をやめて実感した心と体の変化を綴る実体験エッセイ。酒が抜けた後に襲っていた理由のない憂鬱が消え、ほぼ引きこもりの日常が、静かに穏やかになっていった記録です。
2025-07
健康・習慣 
働き方 【アラ還が実践】生成AIで残業ゼロ。「Gemini」と「Copilot」に助けられている個人事業主の話
ほぼ引きこもりのアラ還個人事業主が、生成AIのGeminiとCopilotを仕事に取り入れ、企画・資料作成・リサーチを効率化。残業に追われない働き方へ変わっていった実体験を綴ります。
働き方 【自宅か外出か】アラ還ほぼ引きこもり個人事業主の仕事ルーティン。自由は、だいたい怠惰に負けます
自宅中心のほぼ引きこもり生活と、たまに外へ出る仕事の日々。アラ還の個人事業主が、自由と怠惰のあいだで揺れながら続けているリアルな仕事ルーティンと、無理をしない働き方の本音を綴ります。
働き方 こたつと段ボールで仕事をしています～これがアラ還男の「静かすぎる職場」～
北欧風デスクでも高級チェアでもなく、畳の六畳間にこたつと段ボールだけ。ほぼ引きこもりの50代個人事業主が、リアルすぎる自宅オフィスと仕事環境、静かすぎる秘密基地の正体を正直に公開します。