自己啓発・習慣 読書で広がる世界 ～ほぼ引きこもりアラ還のおすすめ本（と、そこから得られるもの）～
ほぼ引きこもりアラ還個人事業主の読書時間。内面世界を広げ、心を豊かにする読書の意義と、自己啓発、スピリチュアル、宇宙、深海など、私がよく読むジャンルについて。読書から得られる心の栄養と、読書を始めたい方へ。
2025-08
自己啓発・習慣 
日常 YouTube中毒？ アラ還引きこもり生活を支える8割の「ながら見」
ほぼ引きこもりアラ還個人事業主のYouTubeライフ。仕事以外の8割を占める「ながら見」スタイルで探求する、占いや都市伝説、宇宙、心霊などマニアックな世界。単なる時間つぶしではない、私の大切な相棒、YouTubeについて。
日常 「ぼっち飯」上等！ ほぼ引きこもり生活での食事の楽しみ方
ほぼ引きこもりアラ還のリアルな「ぼっち飯」。毎日の買い出し、シンプルな食事、YouTubeや読書と共に楽しむ私の方法を公開。一人ご飯を寂しい時間ではなく、自分のための豊かな時間に変えるヒントをお話しします。
自己啓発・習慣 「先延ばし癖」とどう付き合うか ～ほぼ引きこもり個人事業主のリアルな悩み～
ほぼ引きこもり個人事業主のリアルな悩み「先延ばし癖」。なぜこの生活だと悪化しやすい？完璧な克服は難しい。タスク分解、AI活用など、私が試した「付き合い方」と工夫を公開。先延ばしに悩むあなたへのメッセージ。
健康・習慣 「ほぼ引きこもり」でも健康を保つには？ 私のささやかな健康習慣
運動不足が気になる「ほぼ引きこもり」アラ還の私が実践する「ささやか」健康習慣２選【16時間断食・買い出し散歩】。無理なく続けられるコツ、効果、そしてあなたにとっての小さな一歩を見つけるヒントに。