日常 ほぼ引きこもりの時間割――アラ還男がこっそり守る、ささやかな「聖域」の育て方
アラ還個人事業主が実践する「ほぼ引きこもり」生活の時間管理術を紹介。朝の散歩、午前中だけ働く工夫、心を整える小さな儀式など、無理をしないルーティンが、生活のリズムと安心感を取り戻してくれます。引きこもり気味でも、今日を穏やかに生きたい人へ。
ほぼ引きこもり
日常 
お金・将来設計 「今月の手取りは、いくら？」アラ還男、通帳とにらめっこの静かな攻防戦
サラリーマンを卒業し、収入が安定しない個人事業主として生きるアラ還男性が、月10万円生活・一年単位の収支管理・少欲知足の考え方で荒波を乗り切る実体験を綴ります。収入の波に不安を感じる個人事業主に向けた、心が少し軽くなる家計管理エッセイです。
健康・習慣 遠隔ご祈祷とジャズの夜。アラ還男が静かに試す、ちょっと不思議なストレス対処法
アラ還のほぼ引きこもり個人事業主が実践する、遠隔ご祈祷、ジャズBGM、目を閉じて待つという静かなストレス対処法。断酒後に見つけた、無理をしない心のメンテナンスと日常の整え方を、等身大の言葉で綴ります。
健康・習慣 血圧160/100と言われた日。アラ還男が体の現実から目をそらせなくなった話
血圧160/100と診断されたアラ還個人事業主が、高血圧や加齢による体の変化と向き合いながら続けている、断酒・通院・検査・日常の小さな健康習慣を正直に綴った体験記です。無理をしない健康管理の考え方を共有します。
日常 怠惰な私を縛る鎖。ほぼ引きこもりアラ還男の食事以外の「地味な7つの日課」
ほぼ引きこもり生活を送るアラ還個人事業主が、怠惰な自分を律するために続けている食事以外の地味な7つの日課を紹介。自宅中心の暮らしでも生活リズムと心身の安定を保つための、等身大の実体験エッセイです。
ブログ運営 「誰も見ていないかも」から８ヶ月。アラ還男が密かに綴る「存在」証明
ブログを始めた当初は「誰も見ていないかも」と不安だったアラ還個人事業主。借金やメンタル不調を経た男が、8ヶ月間ブログを書き続けて見えた景色と、「こんな自分でも生きていける」という静かな実感を綴ります。
地元・地域 観光客は知らない。人見知りアラ還男が愛する、白石市内の「静かな３ヶ所」
宮城県白石市在住のアラ還ほぼ引きこもり男が、観光ガイドには載らない「静かな３ヶ所」を紹介。沢端川沿いの散歩道、お寺周辺の小道、かつて通った小学校への道――人見知りだからこそ見えてくる、地元の日常と心が落ち着く風景を綴ります。
自己啓発・習慣 借金、孤独、エゴ。アラ還「ほぼ引きこもり」男が人生で頼った「心の処方箋」
借金、孤独、将来不安、エゴに振り回されてきたアラ還ほぼ引きこもり個人事業主が、人生の節目で支えられた本を紹介。お金・心・生き方に悩む人へ、静かに効く「心の処方箋」を実体験から語ります。
趣味・探求 ロズウェル、金縛り、大いなる存在。「ほぼ引きこもり」アラ還男の尽きない好奇心
ほぼ引きこもり生活を送るアラ還個人事業主が、幼少期の金縛り体験、稲川怪談への愛、ロズウェル事件やUFOへのロマンを静かに語るエッセイ。怖がりながらも惹かれてしまう心霊と宇宙の不思議を、鵜呑みにせず楽しむ大人の好奇心の記録です。
働き方 AIを「最高の壁打ち相手」にする、人見知りでコミュ障アラ還男の研修企画開発
人見知りでコミュ障、ほぼ引きこもりのアラ還個人事業主が、生成AIを最高の壁打ち相手として社員研修の企画開発に活用するリアルな仕事術を紹介。押さない営業や静かな働き方、AIとの付き合い方から見える等身大の個人事業主ライフ。