日常 YouTube中毒？ アラ還引きこもり生活を支える8割の「ながら見」
ほぼ引きこもりアラ還個人事業主のYouTubeライフ。仕事以外の8割を占める「ながら見」スタイルで探求する、占いや都市伝説、宇宙、心霊などマニアックな世界。単なる時間つぶしではない、私の大切な相棒、YouTubeについて。
雅栄
日常 
日常 「ぼっち飯」上等！ ほぼ引きこもり生活での食事の楽しみ方
ほぼ引きこもりアラ還のリアルな「ぼっち飯」。毎日の買い出し、シンプルな食事、YouTubeや読書と共に楽しむ私の方法を公開。一人ご飯を寂しい時間ではなく、自分のための豊かな時間に変えるヒントをお話しします。
自己啓発・習慣 「先延ばし癖」とどう付き合うか ～ほぼ引きこもり個人事業主のリアルな悩み～
ほぼ引きこもり個人事業主のリアルな悩み「先延ばし癖」。なぜこの生活だと悪化しやすい？完璧な克服は難しい。タスク分解、AI活用など、私が試した「付き合い方」と工夫を公開。先延ばしに悩むあなたへのメッセージ。
健康・習慣 「ほぼ引きこもり」でも健康を保つには？ 私のささやかな健康習慣
運動不足が気になる「ほぼ引きこもり」アラ還の私が実践する「ささやか」健康習慣２選【16時間断食・買い出し散歩】。無理なく続けられるコツ、効果、そしてあなたにとっての小さな一歩を見つけるヒントに。
健康・習慣 アラ還からの断酒生活 ～やめて良かったこと、変わったこと～
アラ還で断酒した私の体験談。健康不安や飲酒後の不調をきっかけに断酒したら、心が穏やかになり、体調も安定！リアルな効果を公開。飲酒習慣を見直したいあなたへ、私の経験がヒントになれば嬉しいです。
働き方 生成AIは相棒？「Gemini」と「Copilot」を活用した私の仕事術
アラ還個人事業主のリアルAI仕事術。相棒GeminiとCopilotをカリキュラム企画、資料作成、リサーチ、壁打ちに活用！仕事効率UPのリアルと、AIはツールだが主役は人間である理由。同世代へのAI活用も提案。
働き方 アラ還個人事業主の仕事ルーティン ～自宅仕事の日、外出の日～
アラ還個人事業主のリアル仕事ルーティン。「ほぼ引きこもり」自宅仕事の日と「仕事で外出」する日の二つのパターンを時間軸で紹介。自由な働き方、ストレス減、先延ばし対策、生成AI活用など、リアルな一日の過ごし方。
働き方 私の自宅オフィス公開！ ～畳部屋と段ボールPC台、マッサージチェアのある空間～
アラ還個人事業主のリアルすぎる自宅ワークスペース公開！こたつテーブル、段ボールPC台、マッサージチェア椅子のユニーク環境。快適家電、良い点・大変な点、あなたに最適な仕事場所を見つけるヒントに。
働き方 「人見知り・コミュ障・出不精・怠け者」でも営業畑で生き残れたワケ？（たぶん・・）
人見知り、コミュ障の私がなぜ30年以上も営業で生き残れた？ 性格と真逆のキャリアで悩んだ苦悩と、私なりの「生き残り戦略」を告白。メンタル経験から伝える、性格と仕事のギャップに悩むあなたへのメッセージ。
働き方 「好き」なことが仕事にできないあなたへ ～私の34年間の結論～
「好きなこと」が仕事に見つからず悩んでいませんか？ アラ還個人事業主の私が34年かけ結論。「無理に仕事にしたい『好き』を見つけなくていい」。『好き』以外で仕事を選ぶ基準や「あなたも大丈夫」というメッセージを届けます。