経験談 日本酒一合と、電卓の音。凍える応接間で私が見つけた「小さな光」
2011年3月11日、東日本大震災の夜。自宅に帰れなくなって待機した仙台のオフィス応接間で、日本酒一合とラジオの音に支えられながら過ごした一夜を、15年後の今、人の優しさと秩序の記憶とともに静かに振り返る個人の記録。
雅栄
経験談 
経験談 雪が降る光景を、私は忘れない。――仙台のオフィスで、ただ震えていた午後2時46分
2011年3月11日、仙台のビルで被災した一人の会社員が、雪・沈黙・電卓の音とともに当時の記憶を静かに振り返る。15年後の今だからこそ書けた、恐怖と秩序が同時に存在した「あの日」の私的な3.11体験記。
経験談 天井を見つめて泣いていた男の話――失敗だらけの人生が、意外と捨てたものでもなかった件
五十四歳で会社を辞め、失敗や借金、人見知りと向き合ってきたアラ還男の回想録。車の天井を見つめて泣いていた過去が、静かな今の暮らしをどう支えているのか。ほぼ引きこもり個人事業主が、失敗をそっと磨き直すように綴る人生エッセイ。
趣味・探求 星のまたたきと海の暗闇――アラ還男の小さな部屋から始まる、終わりのない寄り道
ほぼ引きこもり生活を送るアラ還個人事業主が、小さな書斎から宇宙と深海のロマンに思いを巡らせる日々。星の彼方や光の届かない海の底に想像を広げることで、悩みや不安が少しだけ遠ざかる。静かな好奇心が心を整えてくれる、そんな穏やかな時間の記録。
自己啓発・習慣 画面の向こうの相棒へ――アラ還引きこもり男、AIに人生相談してみた件
アラ還・ほぼ引きこもりの個人事業主が、生成AIを相棒に人生相談。Google GeminiやCopilotとの対話から見えてきた、無理をしない暮らし方と心の整え方を綴ります。孤独になりすぎない引きこもり生活のヒントがここに。
日常 ほぼ引きこもりの時間割――アラ還男がこっそり守る、ささやかな「聖域」の育て方
アラ還個人事業主が実践する「ほぼ引きこもり」生活の時間管理術を紹介。朝の散歩、午前中だけ働く工夫、心を整える小さな儀式など、無理をしないルーティンが、生活のリズムと安心感を取り戻してくれます。引きこもり気味でも、今日を穏やかに生きたい人へ。
お金・将来設計 「今月の手取りは、いくら？」アラ還男、通帳とにらめっこの静かな攻防戦
サラリーマンを卒業し、収入が安定しない個人事業主として生きるアラ還男性が、月10万円生活・一年単位の収支管理・少欲知足の考え方で荒波を乗り切る実体験を綴ります。収入の波に不安を感じる個人事業主に向けた、心が少し軽くなる家計管理エッセイです。
健康・習慣 遠隔ご祈祷とジャズの夜。アラ還男が静かに試す、ちょっと不思議なストレス対処法
アラ還のほぼ引きこもり個人事業主が実践する、遠隔ご祈祷、ジャズBGM、目を閉じて待つという静かなストレス対処法。断酒後に見つけた、無理をしない心のメンテナンスと日常の整え方を、等身大の言葉で綴ります。
健康・習慣 血圧160/100と言われた日。アラ還男が体の現実から目をそらせなくなった話
血圧160/100と診断されたアラ還個人事業主が、高血圧や加齢による体の変化と向き合いながら続けている、断酒・通院・検査・日常の小さな健康習慣を正直に綴った体験記です。無理をしない健康管理の考え方を共有します。
日常 怠惰な私を縛る鎖。ほぼ引きこもりアラ還男の食事以外の「地味な7つの日課」
ほぼ引きこもり生活を送るアラ還個人事業主が、怠惰な自分を律するために続けている食事以外の地味な7つの日課を紹介。自宅中心の暮らしでも生活リズムと心身の安定を保つための、等身大の実体験エッセイです。