こんにちは！
優しい光が差し込む仕事部屋で、自分らしい暮らしを模索している雅栄（がえい）です。
2022年に会社員という肩書きを置き、個人事業主としての道を歩み始めてから、私にとって健康は、これまで以上に切実で、かつ重要な経営テーマとなりました。
若い頃は、多少の不摂生も一晩の眠りでリセットできたものです。しかしアラ還と呼ばれる今の年齢になると、身体の声は驚くほど正直になります。健康診断の結果は、もはや他人事ではなく、自分の未来を左右する経営指標そのもの。
今回は、高血圧やAGA治療といった、私のリアルな健康事情とその向き合い方について、少し定点観測をしてみたいと思います。
経営指標としての「血圧」と「コレステロール」
私がいま直面している課題は、高血圧と高コレステロールという、現代の働く世代には馴染み深い、けれど油断できない二つの数値です。これらは放っておけば深刻なリスクに繋がります。
2022年4月に治療を開始して以来、私はこの数値をコントロールするために、以下のルーティンを事業の一部として組み込みました。
- 毎朝の血圧・体温測定: 数値の変化を記録し、自分の現在地を把握する。
- 朝の散歩と朝食抜き: 身体を軽くするための、ささやかな朝の運動。
- 完全な断酒: 以前の記事でもお伝えした通り、澄んだ心と身体を保つための決断。
- 2ヶ月に1回の定期通院: かかりつけ医との対話を通じて、プロの視点で軌道修正する。
これらは単なる健康法ではなく、私の還暦リタイアという目標に向けた、着実なメンテナンスなのです。
AGA治療：鏡の中の自分と、心の平穏
そして、同世代の男性にとって避けては通れないのが（もちろん全員が当てはまるわけではありません）、頭髪の悩み、つまりAGA（男性型脱毛症）です。
20代の頃は人にあげたいほどの毛量を誇っていた私ですが、父や祖父の代からのバトンを受け取り（笑）、30代からゆっくりと、しかし確実に生え際が後退し始めました。50代で加速するそのスピードに、「なんとかしなくては！」と一念発起したのが2022年の秋です。
現在は毎晩1錠、AGA治療薬の服用を続けています。 効果は「現状維持、あるいは少し前進」。自由診療のため、決して安価な投資ではありません。しかし、鏡を見たときに「よし、まだいける！」と思える精神的な安定と自信。それこそが、私にとっての最大のメリットだと感じています。
健康こそが、自由を謳歌するための「土台」
アラ還になり、私の健康意識は「無理をしないこと」へと大きく舵を切りました。 独立した今、すべての責任は自分自身にあります。健康を損なうことは、すなわち自分の自由を損なうことに直結します。
私には還暦で完全リタイアという目標があります。 経済的な基盤や、たっぷりの時間があっても、それを楽しむ身体が不健康であっては、その自由を真に謳歌することはできません。健康維持は、未来の自分への、最も利回りの良い投資なのです。
