健康・習慣 血圧160/100と言われた日。アラ還男が体の現実から目をそらせなくなった話
血圧160/100と診断されたアラ還個人事業主が、高血圧や加齢による体の変化と向き合いながら続けている、断酒・通院・検査・日常の小さな健康習慣を正直に綴った体験記です。無理をしない健康管理の考え方を共有します。
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日常 怠惰な私を縛る鎖。ほぼ引きこもりアラ還男の食事以外の「地味な7つの日課」
ほぼ引きこもり生活を送るアラ還個人事業主が、怠惰な自分を律するために続けている食事以外の地味な7つの日課を紹介。自宅中心の暮らしでも生活リズムと心身の安定を保つための、等身大の実体験エッセイです。
ブログ運営 「誰も見ていないかも」から８ヶ月。アラ還男が密かに綴る「存在」証明
ブログを始めた当初は「誰も見ていないかも」と不安だったアラ還個人事業主。借金やメンタル不調を経た男が、8ヶ月間ブログを書き続けて見えた景色と、「こんな自分でも生きていける」という静かな実感を綴ります。
生き方・ライフスタイル 夜逃げとキャンディー。アラ還男が辿り着いた「心の平穏」という、地味な幸福
借金、夜逃げ、メンタル不調を経験したアラ還男性が、人生の後半で見つけた「心の平穏」という地味で確かな幸福について綴る随筆。お金・健康・自由・自己受容を軸に、完璧を手放す生き方を静かに語ります。
生き方・ライフスタイル 月10万円とAI相棒。アラ還男が始めた、老後のためのささやかなブログ冒険
アラ還・独身・ほぼ引きこもりの個人事業主が、月10万円を目標にブログへ再挑戦。借金やメンタル不調、転職を経てたどり着いたのは、生成AIという相棒とのささやかな冒険。「もう遅い」と感じる世代へ、新しい働き方のリアルを綴ります。
自己啓発・習慣 「完璧」を目指した瞬間、私は動けなくなる──アラ還男の情けない先延ばし癖
完璧を目指した瞬間、動けなくなるアラ還「ほぼ引きこもり」個人事業主が、自身の完璧主義と先延ばし癖を赤裸々に語ります。意外と世間は完璧ではなく“なんとなく”で回っているという、肩の力が抜ける生き方のヒントを綴った実体験エッセイです。
日常 【引きこもりあるある】家を出て5分で気づく街の変化──外界との接触がくれる、ささやかな発見
自宅中心の生活を送るアラ還個人事業主が、外に出てわずか5分で気づく街の変化や人の営み。ほぼ引きこもりだからこそ見えてくる外界との距離感と、小さな発見を淡々と綴った日常エッセイです。
お金・将来設計 借金地獄から「バーゲンセール」へ。アラ還独身男が夢見る、還暦リタイアの皮算用
借金地獄を経験したアラ還独身の個人事業主が、貯金ゼロから資産形成を始め、投資信託と新NISAで還暦リタイアを目指す実録。年金不安、暴落への向き合い方、月15万円生活という等身大のお金ルールを、ほぼ引きこもり目線で綴ります。
働き方 時間の自由と、長年の悪友。「ほぼ引きこもり」アラ還を悩ませる先延ばし癖
時間の自由を手に入れたアラ還ほぼ引きこもり個人事業主が、長年の悪友「先延ばし癖」とどう付き合っているのかを赤裸々に綴る実録エッセイ。完璧を目指さないリアルなタイムマネジメントの話。
健康・習慣 血圧160/100。「まさか私が？」アラ還の体に忍び寄る病気と、ささやかな抵抗
アラ還になって突然突きつけられた血圧160/100という現実。高血圧や生活習慣病、通院、断酒、散歩など、完璧を目指さず「自分にできるささやかな抵抗」を続ける、ほぼ引きこもり個人事業主のリアルな健康体験記。